Danh mục sản phẩm

Hạn chế luyện tập với thiết bị xà đơn khi có vấn đề với cơ tay

Dụng Cụ Xà Đơn Ngoài Trời Onesport

Hãy trở thành người đầu tiên đánh giá sản phẩm này( 0)

4.700.000 đ

THÔNG TIN SẢN PHẨM
DỤNG CỤ TẬP XÀ ĐƠN NGOÀI TRỜI
Bảo hành: 12 tháng

Kích thước: 302x22x228 (cm)
Cung Cấp Cho Dự Án : Quý Khách Vui Lòng Liên Hệ Qua Số : 0905.251.584

- Tình trạng: Còn hàng

Số lượng

Thêm vào giỏ hàng

Mã sản phẩm: DCXD

Hãng sản xuất	Onesport
Xuất xứ	VIỆT NAM
Chất liệu	Sắt
Màu sắc	Tùy chọn

Xà đơn là một trong những thiết bị luyện tập thể thao phổ biến, tập xà giúp tăng chiều cao, cải thiện sức khỏe, chắc khỏe cơ,.. Hiện nay, không khó để có thể bắt gặp một chiếc xà đơn ngoài trời tại các khu vực công cộng. Sân tập thể dục, công viên, trường học,… Nhưng kích thước xà đơn ngoài trời là bao nhiêu? Hãy cùng đi tìm hiểu trong bài viết này nhé.

THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM XÀ ĐƠN NGOÀI TRỜI
- Kích thước: 302x22x228 (cm)
- Vật liệu chính: Thép ống D90x3, D34x5 Mạ kẽm nhúng nóng, sơn tĩnh điện
- Số người sử dụng cùng lúc: 01 người.
- Nắp chụp đầu ống và nắp chụp chân đế bằng nhựa, bảo vệ trụ, tránh rỉ sét bu lông

THIẾT BỊ XÀ ĐƠN NGOÀI TRỜI

Lợi ích của thiết bị tập xà đơn ngoài trời

- Theo kiểm định từ các viện thể thao hàng đầu Hoa Kỳ, tập luyện với dụng cụ xà đơn giúp đôi tay chắc khỏe, chịu lực tốt, tăng sức bền. Sở hữu thân hình lý tưởng trong tầm tay. Vì thế, các vận động viên thể hình, thể dục thể thao luôn chú trọng thiết bị tập này. Phương pháp tốt nhất phát triển tay sau to lớn, và cơ ngực dưới đẹp. Không những thế, đây còn là bài chữa trị thoát vị đĩa đệm. Mà nếu ở độ tuổi sức trẻ, bạn nỗ lực tập luyện sẽ hạn chế được những căn bệnh về xương khớp, thoái hóa cột sống, cải thiện sức khỏe.

==> Với phương châm giúp người sử dụng hăng say trong suốt quá trình tập luyện. Onesport đẩy mạnh đầu tư các trang thiết bị hiện đại, thiết bị tập với tiêu chí dành cho 1 người sử dụng, nâng tầm một dụng cụ xà đơn đạt chuẩn ISO 9001:2015 và ISO 14001:2015

Hướng Dẫn Sử Dụng Thiết Bị Tập Xà Đơn Ngoài Trời

Trước khi tập luyện: Khởi động nhẹ nhàng để tránh các chấn thương cũng như giúp cơ thể làm quen với việc tập luyện. Tập hít thở đều, hạn chế ăn no trước khi sử dụng thiết bị xà đơn ngoài trời.
Tư thế và động tác :
Đầu tiên là về tư thế chuẩn bị và cách thở, quy tắc hít thở rất quan trọng, nặng thở ra nhẹ hít vào. Nặng là khi bạn lên xà (kéo lên), nhẹ là khi bạn xuống xà (thả xuống).
Tiếp theo là thực hiện động tác nắm xà với lòng bàn tay hướng về phía thân người (có thể hướng ra ngoài tùy thích) và chú ý độ rộng hẹp theo bề ngang của vai.
Ở vị trí bắt đầu bài tập thì bạn giữ cơ thể luôn thẳng (nhất là cột sống phải thẳng) và hơi ưỡn ngực ra. Chú ý khi bạn giữ thân càng thẳng sẽ rất tốt để giúp kích thích cơ tam đầu và giảm tối thiểu ảnh hưởng tới lưng.Với dụng cụ xà đơn ngoài trời, người sử dụng có thể linh hoạt trong việc tập luyện.

HƯỚNG DẪN DỤNG CỤ XÀ ĐƠN NGOÀI TRỜI

Xà đơn cải thiện và hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả:
- Phù hợp tập luyện cho cơ tay, vai, bụng.
- Chất liệu: Khung sắt, nhúng kẽm sơn tĩnh điện.
- Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền.

- Thiết kế Dụng cụ xà đơn đúng tiêu chuẩn, đáp ứng theo yêu cầu của khách hàng. Phương châm đem đến sự hài lòng, giúp khách hàng hăng say tập luyện. Tư vấn theo yêu cầu của khách hàng. Với đa dạng mẫu sản phẩm, Quý khách hàng có thể tham khảo Catalogues của công ty để lựa chọn hoặc tham khảo cho thiết kế dành riêng cho mình.

ẢNH THỰC TẾ DỤNG CỤ XÀ ĐƠN CÔNG VIÊN

Khuyến Cáo Khi Sử Dụng Thiết Bị Tập Xà Đơn Ngoài Trời

Trước khi bắt đầu vào bài tập với thiết bị xà đơn thì bạn cần phải dành ra khoảng 5 - 10 phút để khởi động và làm nóng toàn bộ cơ thể mình. Các bài tập khởi động cơ bản mà bạn có thể áp dụng đó là xoay khớp cổ tay, cổ chân, xoay khớp vai, đầu gối...

- Nếu bạn mới tập và chưa thể thực hiện được bài tập hoàn chỉnh thì hãy lấy 1 chiếc ghế kê ở dưới và chỉ thực hiện lượt hạ người. Cứ xuống đất lại trèo lên ghế và lặp lại lượt đi xuống.

- Xuống chậm và và điều khiển cơ thể mình không được lúc lắc. Chú ý nhịp thở chuẩn sẽ giúp bạn tập được nhiều hơn và đỡ tốn sức hơn.

Những người bị chấn thương vùng cổ, tay chân nên hạn chế thực hiện bài tập trên xà đơn ngoài trời. Những người huyết áp cao, tim mạch nên tránh sử dụng các thiết bị tập đòi hỏi vận động thể chất cao.

ONE SPORT
– Nhà Cung cấp Dụng cụ ngoài trời, máy tập công viên, thiết bị tập công viên, Thiết kế thi công các công trình máy tập công viên, máy tập sân vườn…
– Bên em cam kết bán hàng vì lợi ích khách hàng, luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm uy tín, chất lượng, dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất, thân thiện nhất, sẽ làm quý khách hài lòng khi đến với bên em !

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - GIÁ CẢ HỢP LÝ
Nếu có nhu cầu tư vấn và đặt hàng xin liên hệ ngay với bên em
Hotline: 0905.251.584
Giao hàng toàn quốc
Địa chỉ: kho Đà Nẵng và kho TP HCM